「瑜珈教會我的事情，是平靜」 「爬山教會我的事情，也是耶！」 在森林裡做瑜珈，不需要襯樂，晨間鳥叫是最應景的輕音；不需要瑜珈墊或瑜珈磚，土地和大樹就是伸展的輔具；彎腰向下的時候，小昆蟲從眼前爬過，昂首伸展的時候，會看見筆直的杉木林隙灑進了陽光。 瑪G 曾是伸展台上的模特兒，被世俗的「美」定義著。後來她接觸了瑜珈，不再減肥、真正開始喜歡運動，也學會自己的美自己定義。她設計過有趣的「啤酒瑜珈」、「海人瑜珈」，這次，在Windy的邀約下，我們在森林裡成長。 「比大鳥縱走」指的是鳥嘴山、大窩山、比林山，是苗栗南庄和新竹五峰縣界連稜上的三座山峰，通常一天可以來回。但我們選擇重裝過夜，因為想慢慢地用自己的步調前行，舒散的做瑜珈，也想享盡山裡的夜色與晨光。 登山的重點不是山頂，而是路徑。因為越來越通曉這個道理，所以不執著於登頂。而比、大、鳥，這縱走到底有沒有走完，最終究竟走了幾座山頭？似乎也變得不重要了。 Windy IG: https://www.instagram.com/iamwindy/​​ FB: https://www.facebook.com/windylovefly 瑪G IG: https://www.instagram.com/carpediem_wild_m_/ FB: https://www.facebook.com/wildchildmaggie

對花蓮在地人而言，三棧溪是一條生活的溪，是一條老司機才知道的溪，也是一條從小到大親水的溪。這一條清澈而有著魔幻藍綠色的溪流，除了溯溪、游泳，還有更挑戰級的玩法！背上16公斤的SUP，同是鐵人運動愛好者的 Windy 和 Jason 不但要尬一下體能，玩得很耗體力，也要進入埋在山中峽谷間、最澄澈的洄瀾風景。 裝備/ 服裝 · 防寒衣 · 排汗快乾運動上衣（或泳衣） · 方便好跨行的運動褲 · 遮陽帽 · 水&小點心 · SUP板和救生衣可由教練提供 旅遊資訊Q&A · 玫瑰谷純溯溪來回約3-4小時 / 租借SUP板自行背負上溪谷，約耗時4-6小時。 · 行程預約可洽「眺躍鳥生活休閒」。 IG: https://www.instagram.com/iamwindy/ FB: https://www.facebook.com/windylovefly

中橫四辣中的畢祿山和羊頭山，是辣度沒那麼高的兩座，但是如果兩座連在一起走「畢羊縱走」，中間的鋸齒連峰，就能真正讓人感受到辣椒籽的威力了！七上八下的鋸齒連峰、無止盡的重裝攀繩，還要面對里程數誤差，心靈體能瞬間也跟著耗損。不過山頂展望非常好，絕對是百岳極品！ IG: https://www.instagram.com/iamwindy/ FB: https://www.facebook.com/windylovefly

位於新竹尖石的「高島縱走」，包括高台山、小島田山、中島田山、大島田山四座山頭，往返約9公里，可體驗到健行、攀繩、腰繞、陡下等多種地形，還能遇見極度療癒的雲霧森林，是單日縱走極品。 自稱「老靈魂女子」的金鐘新演員陳妤，首次嘗試登山縱走，就被過動女子Windy 誇獎是「練武奇才」，兩人在山林裡聊出什麼新鮮話題？身為演員如何看待自己的作品？陳妤和 Windy 其實都有點反骨，喜歡小眾題材？走進五星療癒森林，聽聽兩位女力的交心分享。 IG: https://www.instagram.com/iamwindy/​ FB: https://www.facebook.com/windylovefly

「水雲三星」之首--虎山，山形壯麗崢嶸，常被稱為「中級山的大霸尖山」。為了這個美譽，於是有了這次的造訪念頭。因為單程4.5公里，感覺上應該頗為輕鬆，加上有山友說「虎加縱走」可當作百岳前哨戰，於是加碼安排了苗栗「母親之山」加里山。沒想到整體難度竟然超乎預期。 這不是百岳前哨站，百岳才是這裡的前哨站！除非明知山有虎還偏向虎山行，否則，登山初心者請謹慎服用。 Windy IG: https://www.instagram.com/iamwindy/​​ FB: https://www.facebook.com/windylovefly

牛山呼庭 X 眺躍鳥 聯名活動 海洋獨木舟 牛山呼庭，曾是阿美族的放牧之地，現在則是一塊依山傍海、無憂無慮的美地。遼闊無邊的海岸、舒暢的大草坪、漂流木裝置藝術，獨特的山海美景，讓這塊園區不只是淨土，甚至吸引好萊塢名導馬丁史柯西斯和奧斯卡影帝李奧納多前來拍攝電影「沈默」。 2016 年8月開始，不只可以在岸上欣賞牛山呼庭，也可以從海上更親近這塊美地。乘著獨木舟，破浪之後、航向大海，欣賞花蓮的山壁、花蓮的清澈，欣賞真正的福爾摩沙！ 活動洽詢 www.wings-outdoors.com FB: 眺躍鳥wings 0966-755737